Refleksion inden spisning

Lørdag, 25. januar 2025Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

Stop op og mærk efter – små pauser kan hjælpe dig med at træffe valg, du ikke fortryder.

Kvinde der spiser en cupcake.

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-09/overspisning1.jpg

Heidi led af tvangsoverspisning: Det handler ikke om mad

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/Christoffer.jpg

Når livet gør ondt

8-årige Christoffer blev tæsket ihjel

42-årige Dorthe Brown fra Kastrup.

Når livet gør ondt

Dorthe fra 'Gift ved første blik': Jeg havde for travlt

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-07-02/COLOURBOX67911116.jpg

Kan min mands ukendte børn gøre krav på arv?

Mordforsøget på Jennifer Schuett - Jennifer som 8-årig

8-årige Jennifer blev kidnappet og voldtaget

Billede af Anitha Clemence

Når livet gør ondt

Anitha blev bortadopteret på mystisk vis