Refleksion inden spisning

Lørdag, 25. januar 2025Af Morten Kjeldgaard

Foto: Colourbox

Stop op og mærk efter – små pauser kan hjælpe dig med at træffe valg, du ikke fortryder.

Kvinde der spiser en cupcake.

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-10-09/overspisning1.jpg

Heidi led af tvangsoverspisning: Det handler ikke om mad

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Handout af Madeleine McCann

Nye fund i Madeleine McCann-sagen

Moren Jessica Medingers billede af sin kræftsyg søn Drake

Når livet gør ondt

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

Ine og Adeel har måttet kæmpe for kærligheden i flere omgange.

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Truls, Anne og søn.

Blev skilt for sønnens skyld

Billede af Emilie, inde fra sin hjem.

Når livet gør ondt

Emilie blev misfortolket: Jeg blev kaldt ‘umulius’