Små skridt – stor gevinst: Kilo efter kilo

Mandag, 4. november 2024Af Jeppe Skov

Foto: Colourbox

At tackle svær overvægt kan være en livsforandrende rejse, men selv små vægttab kan give betydelige sundhedsmæssige fordele og forbedre livskvaliteten.

Kvinde der står på en kropsvægt, og kigger på tallet.

Læs også

Det vigtige tarmhormon GLP-1: Hjælp til vægttab

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Ha' det godt

Mest læste

Livsstil

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Sex og samliv

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Sex og samliv

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-04/COLOURBOX6952271.jpg

Mellem himmel og jord

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

Tips og tricks

Små skridt – stor gevinst: Kilo efter kilo

Det vigtige tarmhormon GLP-1: Hjælp til vægttab

Flere svar

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Fiberrige fødevarer

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Punkttræning: Stram kroppen op

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

Glem ikke disse 10 fradrag på årsopgørelsen