Små skridt: Vejen til et bedre helbred

Onsdag, 4. december 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Små skridt mod mere motion og sundere vaner kan gøre en stor forskel for dit helbred og din livskvalitet.

En kalender

En kvinde der powerwalker.

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-18/20250502_LHO4626.jpg

Bente blev bortadopteret som spæd

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-20/20250509_2GO7647.ARW_.jpg

Majken faldt for naboen

Moren Jessica Medingers billede af sin kræftsyg søn Drake

Når livet gør ondt

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

Trillinger.

Forældre fik et chok: Trillinger!

Sexleg gik galt: Håndjern og kvindetrusser

43-årige Tina døde: Sexleg gik galt