Små skridt: Vejen til et bedre helbred

Onsdag, 4. december 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Små skridt mod mere motion og sundere vaner kan gøre en stor forskel for dit helbred og din livskvalitet.

En kalender

En kvinde der powerwalker.

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Brian var tæt på at dø af indre blødninger, der sidder sammen med sin hustru.

Når livet gør ondt

Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke

Geir og Ingela.

Hverdagens helte

Geir reddede Ingelas datter

https://imgix.udeoghjemme.dk/20241216162148-7d060fb8-251e-4765-b004-edfbb92f2d41/b2226807-87b5-4fa2-81c1-be2a5d69943b.jpg

Spørg advokaten

Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn

Stine Falch, 35 og Ditte Brix Andersson, der står sammen.

Når livet gør ondt

Vi levede på en løgn

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-03-11/shutterstock_1901989309.jpg

Spørg advokaten

Børnebidrag og efterskole