Små skridt: Vejen til et bedre helbred

Onsdag, 4. december 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Små skridt mod mere motion og sundere vaner kan gøre en stor forskel for dit helbred og din livskvalitet.

En kalender

En kvinde der powerwalker.

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Flere svar

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Kvinde der står på en badevægt i et mørkt lokale.

Tre vigtige overvejelser: Når vægttabet går i stå

Mest læste

Dansk politi går viralt på TikTok

Dansk politi går viralt på TikTok

Kiri Kamilla Olsen og Nichlas Kruse fra Vemmelev var i mange år gode venner med "Korsørmanden". Det har de skrevet en bog om.

Kiri og Nichlas fik et chok: Vores bedste ven var "Korsørmanden"

Malika Olsen der står ude foran en bygning.

Malikas kendte far kom i fængsel

Ægteparret Lundin.

18 år mellem Pernilla og Viktor

Fra filmen "En fantastisk familie".

Når livet gør ondt

Skilsmissen satte dybe spor