Sunde valg af fedtstoffer

Mandag, 30. december 2024Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Fedt er vigtigt for kroppen, men mættede fedtstoffer kan øge sundhedsrisikoen, mens umættede fedtstoffer fra vegetabilske kilder gavner helbredet.

Et spækbræt med laks, avokado og nødder.

Et æble og en pære, med et målebånd rundt om.

Fedt på kroppen påvirker sundheden forskelligt

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Mand der holder en kongekrone.

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Yvonne Baldellis

Yvonne rejste til eksotisk ø med sin nye flotte kæreste: For godt til at være sandt

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-11/13-2025-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Jeg var ikke tryg hos min frisør længere