Sunde valg af fedtstoffer

Mandag, 30. december 2024Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Fedt er vigtigt for kroppen, men mættede fedtstoffer kan øge sundhedsrisikoen, mens umættede fedtstoffer fra vegetabilske kilder gavner helbredet.

Et spækbræt med laks, avokado og nødder.

Et æble og en pære, med et målebånd rundt om.

Fedt på kroppen påvirker sundheden forskelligt

Flere svar

Kvinde der spiser en cupcake.

Refleksion inden spisning

Håndvægte

Styrketræning på skemaet

Bananer i skiver.

Spis med god samvittighed

Kvinde der står med en grøntsagskasse.

Langsomme og hurtige kulhydrater: Energi til kroppen

En kvinde der tager sig på maven.

Lyt til maven

Person der står på en badevægt.

Genvej til vægttab

Kvinde der løfter håndvægte.

En god kombination: Styrke- og cardiotræning

Kvinde der nyder vinden i ansigtet.

Tag kontrol over dit eget liv

Mest læste

Jacob Krabbe Søe.

Nu banker hans hjerte i en anden

Oskar Dalsjø, som er fotomodel.

26-årige Oskar er fotomodel i udlandet – og far til tre i Trige

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-12-18/boletteralph.jpg

Kærester og naboer i 16 år

Hostende mand

Videre i kræftpakke

Jacob Beck

Her opdager han, at kæresten er gravid