Annonce

Sunde valg af fedtstoffer

Mandag, 30. december 2024

Af: Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Fedt er vigtigt for kroppen, men mættede fedtstoffer kan øge sundhedsrisikoen, mens umættede fedtstoffer fra vegetabilske kilder gavner helbredet.

Et spækbræt med laks, avokado og nødder.

Annonce

Et æble og en pære, med et målebånd rundt om.

Fedt på kroppen påvirker sundheden forskelligt

Annonce

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Fars arv smuldrede: Jeg har kun arvet tvangsarven - En stabel mønter er ved at vælte.

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

Læserfortælling: Den ferie glemmer vi aldrig.

En læser fortæller

Den ferie glemmer vi helst

https://imgix.udeoghjemme.dk/2026-01-12/jan-H.-igen-1.jpg

Hypnose fik Jan Hellesøe til at tabe sig 10 kilo

Skilsmisse og bodeling: Snydt af eksmanden - En kvinde tager sig fortvivlet til hovedet, mens hun sidder foran nogle dokumenter, hvor der også ligger en vielsesring.

Skilsmisse og bodeling: Snydt af eksmanden

Annonce