Jeg har svært ved at hele sår og får ofte blå mærker, fordi huden er skrøbelig. Jeg tager medicin med binyrebarkhormoner samt blodfortyndende piller.

Vil du så anbefale eller omvendt fraråde tilskud af fiskeolie?

Question

Jeg har svært ved at hele sår og får ofte blå mærker, fordi huden er skrøbelig. Jeg tager medicin med binyrebarkhormoner samt blodfortyndende piller.

Vil du så anbefale eller omvendt fraråde tilskud af fiskeolie?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Binyrebarkhormoner gør huden tynd og skrøbelig, og de blodfortyndende piller gør det sværere at få sår til at størkne og huden til at hele op. Fiskeolier virker også blodfortyndende, så i din situation synes jeg ikke, at du skal tage dem som tilskud.

Jeg anbefaler at spise fisk ganske hyppigt helst som led i antiinflammatorisk kost, så du får masser af plantemad til. For at styrke huden kan du overveje at tage tilskud af collagen på 5-10 gram dagligt, afhængigt af din kropsstørrelse. Collagen er vores bindevævsprotein, som styrker huden og fremmer sårheling. Suppler med 200 milligram C-vitamin dagligt.

Blå mærker og sår

Kære Jerk

Kære Rosen

Jeg tør ikke tage fiskeolie

Flere svar

Sund i det nye år: 7 nytårsforsætter

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Mest læste

Den sidste ferie med os alle

Svigermor vil ikke give slip på juleaften

Nu er Emma en engel

8-årige Christoffer blev tæsket ihjel

På sommerferie i Danmark: En halv familie kom hjem