At tage levertran som et ekstra skub i dagligdagen er vel en god idé?

Question

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Levertran er grundlæggende et naturligt og billigt produkt, som ikke er bearbejdet ret meget modsat de fleste kapsler, der indeholder opkoncentreret olie.

Du kan også vælge en moderne udgave af den klassiske levertran, hvor fiskesmagen dæmpes af eksempelvis citrus. Vær opmærksom på, at koncentrationen af fiskeolier kan være ret lav i levertran, så du får en del overflødigt fedt med i købet.

Tæller du kalorier, er det nok bedre at vælge et tranpræparat med høj koncentration af det, der på indholdsdeklarationen betegnes EPA+DHA, omega-3, eller n-3. Undgå levertranprodukter med meget vitamin A, som kun de færreste har brug for tilskud af, især hvis du også tager en daglig vitaminpille. Men vælg gerne et med vitamin D.

Er levertran godt?

Kære Jerk

Kære Frank

Fiskeolie dæmper angst

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Dansk politi går viralt på TikTok

Kiri og Nichlas fik et chok: Vores bedste ven var "Korsørmanden"

Malikas kendte far kom i fængsel

Skilsmissen satte dybe spor

18 år mellem Pernilla og Viktor