Jeg bryder mig grundlæggende ikke om grøntsager og frugter, medmindre de smager meget sødt. Derfor har jeg valgt i stedet at spise to vitaminpiller hver dag. Er det i orden?
Formentlig skyldes min modvilje mod grøntsager, at jeg på efterskole for år tilbage blev tvunget til at spise dem dag efter dag.

Question

Jeg bryder mig grundlæggende ikke om grøntsager og frugter, medmindre de smager meget sødt. Derfor har jeg valgt i stedet at spise to vitaminpiller hver dag. Er det i orden?

Formentlig skyldes min modvilje mod grøntsager, at jeg på efterskole for år tilbage blev tvunget til at spise dem dag efter dag.

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Nej, det går ikke at droppe de supersunde plantefødevarer og tage et par vitaminpiller i stedet.

Selvfølgelig er pillerne bedre end ingenting, og du bør fortsætte med at tage dem, hvis du fortsat spiser, som du gør nu. Men jeg nægter at tro på, at du ikke kan spise en tomat, gulerod, appelsin, æble, druer, jordbær, og hvad der ellers er af plantefødevarer, samt nødder og mandler.

Du behøver ikke tilberede salater i den store stil, men blot spise hele frugten eller grøntsagen. Du kan endda købe færdigblandinger i et hvert supermarked og føje en dåse bønner eller linser til.

Put cornichoner, kapers eller noget andet ovenpå for at give noget smag. Eller hvad med at lave en grøntsagssmoothie? I plantemaden findes der tusinder af sunde stoffer, som aldrig har set indersiden af et pilleglas, mens vitaminpillen blot indeholder 15-20 stoffer. Så den er ingen erstatning.

Jeg hader grøntsager: Kan jeg spise vitaminpiller i stedet?

Kære Jerk

Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

Kære Majken

Smoothie med grøntsager: Er det i orden?

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke

Geir reddede Ingelas datter

Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn

Vi levede på en løgn

Børnebidrag og efterskole