• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Livsstil
    • Mimi - Kærligt talt
    • Tips og tricks
    • Sex og samliv
    • Psykologi
    • Kultur
    • Dyr
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Spørg lægen
    • Slankekure
  • Krimi
  • Spirituelt
  • Horoskop
ABONNÉR
Sundhed uden recept

Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

Mandag, 20. november 2023Af Jerk W. Langer.
Foto: Shutterstock.
Forskere har fundet ud af, at ikke kun de fødevarer du lægger på tallerkenen, men også den rækkefølge du spiser dem i, kan påvirke både blodsukker, og hvor mæt du føler dig.
Kvinde spiser salat
Prøv et abonnement på Ude og Hjemme
Forskellige slags bønner
Læs også

Guf for tarmfloraen: Spis flere bælgfrugter

Forskellige nødder
Læs også

Alternativ til nødder

Kvinde bider af et æble
Læs også

5 ting der sker i kroppen, når du tygger maden lidt længere

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.
Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.
Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.
Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.
Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.
Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.
Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning
Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich
Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

Moren Jessica Medingers billede af sin kræftsyg søn Drake
Når livet gør ondt

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-18/20250502_LHO4626.jpg
Det gode liv
1

Bente blev bortadopteret som spæd

Sandra Andersen blev tvangsfjernet og kom på børnehjem
Når livet gør ondt

Sandra kom på børnehjem: Min mor glemte mig

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-20/20250509_2GO7647.ARW_.jpg
Det gode liv

Majken faldt for naboen

Sexleg gik galt: Håndjern og kvindetrusser
I lovens navn

43-årige Tina døde: Sexleg gik galt

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: redaktionen@udeoghjemme.dk
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|