Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

Mandag, 20. november 2023Af Jerk W. Langer.

Foto: Shutterstock.

Forskere har fundet ud af, at ikke kun de fødevarer du lægger på tallerkenen, men også den rækkefølge du spiser dem i, kan påvirke både blodsukker, og hvor mæt du føler dig.

Prøv et abonnement på Ude og Hjemme

Læs også

Guf for tarmfloraen: Spis flere bælgfrugter

Læs også

Alternativ til nødder

Læs også

5 ting der sker i kroppen, når du tygger maden lidt længere

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Ine og Adeel har måttet kæmpe for kærligheden i flere omgange.

Skæbner

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Afdødekontakt

Min far blev tævet ihjel

Camilla Nordentoft og hendes datter Jasmin har modtaget konfirmations hjælp

Det gode liv

Familie modtog konfirmationshjælp

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250415122905-438ac052-6733-4c4e-acca-f89f3b431beb/697aaed2-d493-4e6e-9479-797daa3b6a3e.jpg

Spørg advokaten

Kræver ægtefællebidrag af sin eksmand: Nægter at gå ned i levestandard

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-21/22-2025-LBH-b.jpg

En læser fortæller

Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

Guf for tarmfloraen: Spis flere bælgfrugter

Alternativ til nødder

5 ting der sker i kroppen, når du tygger maden lidt længere

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Min far blev tævet ihjel

Familie modtog konfirmationshjælp

Kræver ægtefællebidrag af sin eksmand: Nægter at gå ned i levestandard

To dumme glas vin