Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

Mandag, 20. november 2023Af Jerk W. Langer.

Foto: Shutterstock.

Forskere har fundet ud af, at ikke kun de fødevarer du lægger på tallerkenen, men også den rækkefølge du spiser dem i, kan påvirke både blodsukker, og hvor mæt du føler dig.

Prøv et abonnement på Ude og Hjemme

Læs også

Guf for tarmfloraen: Spis flere bælgfrugter

Læs også

Alternativ til nødder

Læs også

5 ting der sker i kroppen, når du tygger maden lidt længere

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Krimi

Nye fund i Madeleine McCann-sagen

Moren Jessica Medingers billede af sin kræftsyg søn Drake

Når livet gør ondt

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

Ine og Adeel har måttet kæmpe for kærligheden i flere omgange.

Skæbner

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Det gode liv

Blev skilt for sønnens skyld

Når livet gør ondt

Rækkefølgen er vigtig: Spis dine grøntsager først

Guf for tarmfloraen: Spis flere bælgfrugter

Alternativ til nødder

5 ting der sker i kroppen, når du tygger maden lidt længere

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Nye fund i Madeleine McCann-sagen

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

Ine var medafhængig til Adeels misbrug

Blev skilt for sønnens skyld

Emilie blev misfortolket: Jeg blev kaldt ‘umulius’