Mit kolesterol har ligget højt i flere år, og det meste af livet har jeg haft lavt stofskifte. ¨
Jeg får stofskiftemedicin, men vil helst undgå også at tage kolesterolsænkende statin-medicin, så jeg er nu blevet opmærksom på at spise sundere.
Vil kolesteroltallet falde, så jeg slipper for statiner, og gælder det også for stofskiftet?

Question

Mit kolesterol har ligget højt i flere år, og det meste af livet har jeg haft lavt stofskifte. ¨

Jeg får stofskiftemedicin, men vil helst undgå også at tage kolesterolsænkende statin-medicin, så jeg er nu blevet opmærksom på at spise sundere.

Vil kolesteroltallet falde, så jeg slipper for statiner, og gælder det også for stofskiftet?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Du har haft lavt stofskifte omtrent hele livet, hvilket i sig selv kan øge kolesterol og dermed risikoen for åreforkalkning.

Din stofskiftemedicin kunne teoretisk have forbedret kolesteroltallet, men det er ikke lykkedes for dig, og stofskiftet retter man sjældent op med kosten.

Men du bør alligevel spise en overvejende plantebaseret kost med mange bælgfrugter, kål, nødder, frø, kerner, rodfrugter, grøntsager, bær, krydderier, sunde olier og andre gode ting. Herved gør du både kolesteroltallet og det høje stofskifte mindre skadeligt. Desuden modvirker du forhøjet blodtryk og stabiliserer blodsukkeret.

Jeg håber også, at du holder dig fysisk meget aktiv, får din søvn, stresser mindst muligt, samt selvfølgelig ikke ryger. Så har du gjort det mulige i livsstilen.

Hvorvidt du skal tage kolesterolmedicin eller ej, afgør du i samråd med lægen.

Der kan være en arvelig tendens til højt kolesterol, som gør, at det ikke kommer på plads trods din indsats. Du gør en masse gode ting, men jeg kan ikke love dig, at det er nok til at undgå at tage kolesterolmedicin.

Kolesterol og stofskifte

Kære Jerk

Kære Kristin

Hvor hurtigt falder kolesterol?

Flere svar

5 gode råd mod sure opstød

Selvbruner er ok

Peanutbutter er i orden

5 gode råd til at blive glad og sund i den mørke tid

Træn bedre uden smartphone

Saft og juice i fasten

Ud af bilen: Lad barnet gå i skole

Chokolade og kolesterol

Mest læste

Amalie levede på en løgn: Jeg blev bedraget i syv år

Min kæreste er vild med min far

Vores venner ødelagde vores ferie med massiv druk

36-årig kvinde: Jeg keder mig med min mand

Uenige om børnebidrag