Mit kolesterol har ligget højt i flere år, og det meste af livet har jeg haft lavt stofskifte. ¨
Jeg får stofskiftemedicin, men vil helst undgå også at tage kolesterolsænkende statin-medicin, så jeg er nu blevet opmærksom på at spise sundere.
Vil kolesteroltallet falde, så jeg slipper for statiner, og gælder det også for stofskiftet?

Question

Mit kolesterol har ligget højt i flere år, og det meste af livet har jeg haft lavt stofskifte. ¨

Jeg får stofskiftemedicin, men vil helst undgå også at tage kolesterolsænkende statin-medicin, så jeg er nu blevet opmærksom på at spise sundere.

Vil kolesteroltallet falde, så jeg slipper for statiner, og gælder det også for stofskiftet?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Du har haft lavt stofskifte omtrent hele livet, hvilket i sig selv kan øge kolesterol og dermed risikoen for åreforkalkning.

Din stofskiftemedicin kunne teoretisk have forbedret kolesteroltallet, men det er ikke lykkedes for dig, og stofskiftet retter man sjældent op med kosten.

Men du bør alligevel spise en overvejende plantebaseret kost med mange bælgfrugter, kål, nødder, frø, kerner, rodfrugter, grøntsager, bær, krydderier, sunde olier og andre gode ting. Herved gør du både kolesteroltallet og det høje stofskifte mindre skadeligt. Desuden modvirker du forhøjet blodtryk og stabiliserer blodsukkeret.

Jeg håber også, at du holder dig fysisk meget aktiv, får din søvn, stresser mindst muligt, samt selvfølgelig ikke ryger. Så har du gjort det mulige i livsstilen.

Hvorvidt du skal tage kolesterolmedicin eller ej, afgør du i samråd med lægen.

Der kan være en arvelig tendens til højt kolesterol, som gør, at det ikke kommer på plads trods din indsats. Du gør en masse gode ting, men jeg kan ikke love dig, at det er nok til at undgå at tage kolesterolmedicin.

Kolesterol og stofskifte

Kære Jerk

Kære Kristin

Hvor hurtigt falder kolesterol?

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Gunnhilds mand fik amputeret sin penis

Jeg mistede livslysten efter min mands selvmord

Min kæreste fandt en lidt for smart løsning

Tatovering var ved at slå mig ihjel

Typen de færreste kender: Den stille narcissist