vinteraktiviteter

Sundere jul: Bevæg dig i december

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Vinterbadning: Spring ud i det kolde gys

Overvejer du at kaste dig ud i vinterbadning, så er det nu, du skal begynde. Læs her, hvad fordelene ved vinterbadning er, og hvornår du skal være påpasselig.

Terapi uden ord

Da Mette mistede sin mand i en ulykke for fire år siden, var hun også i fare for at miste sig selv. Så opdagede hun, at vinterbadning virkede som terapi. Det blev et frikvarter fra alt det, der larmede og bekymrede.

Ekspert: Derfor bliver du afhængig af vinterbadning

Vinterbadning er vinterens helt store trend. Vi trodser iskolde temperaturer og bader som aldrig før, men hvilken betydning har det for vores helbred?

En læser fortæller: Dengang der var vintre til

Når jeg i dag fortæller børn om al den sne, jeg oplevede som dreng, tror de ikke rigtig på det.

En læser fortæller: Farvel til mit vinterhumør

Hver år i november sætter mit tungsind ind – og hvert forår forsvinder det som sne for solen.

7 lækre strande langt væk fra kulden

Drømmer du også om at flygte fra det triste vintervejr og ligge på en varm sandstrand?

En læser fortæller: Dengang var der vintre til

Skønne juleminder - isblomster, isvintre, appelsiner og  kartoffelkonfekt er det, jeg husker fra min barndom under besættelsen.

Sjov ferie i Thailand: På scooter gennem Hua Hin

Det koster (nærmest) ingen penge at hoppe på scooteren og suse gennem Thailands gamle kongeby og opleve steder uden for de sædvanlige turistruter.

Tip til vinterferien: Lav skønne perleplader med børnene

Vinterferien er over os, og endelig er der tid til at være sammen i længere tid og lave sjove ting med børnene. Prøv f.eks. at kaste jer ud i et perlepladeprojekt. I det nye Ude og Hjemme får du masser af opskrifter på skønne perlepladedyr. Her kan du smugkigge i opskriften på den sødeste løve!

Gode bøger til din vinterferie

Vi har bedt to læseheste om nogle bud på spændende bøger, som du kan hygge dig med i vinterferien. Her er deres forslag!

Sjov i vinterferien

Børnene kan sagtens få en sjov og hyggelig vinterferie, selv om du ikke kan tage en hel uge fri. Familie-ekspert Charlotte Højlund giver dig idéer til aktiviteter i ferien.

Skiløb og hygge for hele familien

Tag familien med til italienske Cervinia, og oplev et skiområde i verdensklasse med masser af gode pister for både børn, nybegyndere og øvede.

Løb sikkert i kulden

Med udgangspunkt i den udendørs løbetur får du i denne uge nogle gode råd til, hvordan du bedst træner her i vinterhalvåret. Gør først og fremmest det, du har mest lyst til og i det tempo, du befinder dig bedst med. Ellers holder motivationen ikke i længden.

Sådan undgår du skader på skiferien

Her får du nogle vigtige råd til, hvordan du kommer skadesfri gennem skiferien.

10 råd til vinterens løbeture

Al forskning viser, at bevægelse og træning betyder utroligt meget for vores sundhed og velvære. Og hvis du er en af de mange, der har som nytårsforsæt at bevæge dig mere i 2013, får du her 10 gode råd til, hvordan du bedst forbereder dig til vinterens løbeture.