Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • Familie
  • børn
  • Gode råd til børn med ADHD

Gode råd til børn med ADHD

Stadig flere børn får diagnosen ADHD, og i 2012 fik 38.000 danskere ADHD-medicin, som er i familie med amfetamin. Ude og Hjemmes læge, Jerk W. Langer slår her et slag for, at vi gør andet og mere end automatisk at gribe efter pilleglasset.

Mail Print
Flere og flere børn får diagnosen ADHD

Lørdag d. 22. juni 2013 - af Jerk W. Langer / Foto: All Over Press

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Barnet med ADHD foretager planløse skift mellem forskellige aktiviteter, har svært ved at koncentrere sig og problemer med at overskue konsekvenserne af sine handlinger. Barnet med ADHD kan være klodset og have svært ved at løbe og hoppe. Tilstanden skyldes, at signalstofferne i nogle hjernecentre ikke fungerer optimalt.

Nedenfor får du nogle bud på, hvad du selv kan gøre for at hjælpe dit barn, hvis det har diagnosen ADHD.

Vidste du, at mange børn fejldiagnosticeres med ADHD, når diagnosen i virkeligheden burde hedde APD?

SE OGSÅ: Symptomerne på APD, hvis du er i tvivl om hvorvidt dit barns diagnose ADHD er den rette

Den rette kost til børn med ADHD

Vigtige olier
Få barnet til at spise flere fisk, valnødder og andre nødder, avocado og solbær, som tilfører sunde fedtsyrer. Især fisk er meget vigtige for hjernens opbygning og funktioner.

Undgå tilsætningsstoffer
Skær ned på drikke- og fødevarer med mange tilsatte farvestoffer og konserveringsmidler. Stoffet natriumbenzoat bruges i atamon, der er et meget anvendt konserveringsmiddel, det mistænkes for at gøre børn hyperaktive og forværre ADHD. Det samme gælder flere farvestoffer.

Tjek for allergi
Mistænker du, at barnet ikke kan tåle noget i kosten, så prøv dig frem for at finde ud af om det er tilfældet. Kostændringer hjælper dog langtfra alle med ADHD.

Kosttilskud
Nogle børn med ADHD og beslægtede tilstande synes at have gavn af kosttilskud med omega-3-fiskeolie samt omega-6-fedtsyren GLA.

LÆS OGSÅ: Sådan fik Tine en gladere søn med ADHD og et lettere liv ved at ændre på kosten

Gode vaner til børn med ADHD

Gode sovevaner
Faste sove- og stå op-tider, også i ferier og weekender, er noget af det bedste, du kan gøre for at give barnet med ADHD gode søvnvaner.

Faste grænser
Sæt faste grænser i barnets opdragelse, men giv det også mulighed for at komme af med sin energi.

Vær konsekvent
Vær tydelig, klar og konsekvent i dine krav overfor et barn med ADHD.

Regelmæssig hverdag
Sørg for en regelmæssig hverdag med faste, rolige og overskuelige rammer.

Støtte
Støt barnet, så det opnår bedre selvtillid.

Diætist
Rådfør dig eventuelt med en diætist, der interesserer sig særligt for ADHD

Gør problemet kendt
Sørg for at barnets pædagoger og lærere kender til problemet.

Forebyg ADHD hvis du er gravid

Kaffe skader ikke
Store mængder kaffe under graviditeten giver ikke børn ADHD, som det tidligere har været fremme.

Undgå rygning
Faren for ADHD hos barnet stiger, hvis den gravide ryger.

LÆS OGSÅ: Sådan undgår du høfeber

Relaterede Artikler

Fødevarer der sænker dit kolesterol

Jeg blev følelseskold

Brev til Anne-Marie: Jeg er svigerfamiliens syndebuk

Undgå stroke: Pas godt på din hjerne

Læs mere om

  • jerk langer
  • ADHD
  • psykisk helbred
  • små børn
  • børneopdragelse
  • helbred

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Det virker: Kollagen til huden

En læser fortæller: Hjerter af guld

Musik giver dig fornyet energi

Jeg kunne ikke passe mit barn

Fødevarer der sænker dit kolesterol

Mest læste

  • Brev til Mimi: Min kæreste vil ikke have børn
  • Sådan bekæmper du lus på både børn og voksne
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Min 14-årige datter er gravid
  • Strik en julesok med norsk mønster
  • Få eller mange børn

Seneste nyt

  • Det virker: Kollagen til huden
  • Masser af kærlighed til Silke, men ikke råd til dyrlæge
  • Farvel min bedste ven
  • Brev til Anne-Marie: Min søn drak sig ihjel
  • Fandt sammen efter partnernes død: Vi kyssede sorgen væk
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00