Superkondi i år: Løb sikkert i kulden

Mandag, 22. januar 2024Af Jerk W. Langer.

Foto: Shutterstock.

Her en måneds tid inde i det nye år kan det været dejligt at komme udenfor på en løbetur - bare stille og roligt. Du får tips til at komme bedst i gang med at vinterløbe udendørs.

Læs også

Kosttilskud til løbetræning

Læs også

Få et godt helbred: Spring ud som løber

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Livsstil

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Sex og samliv

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Sex og samliv

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Det gode liv

Min ven var min bror

Når livet gør ondt

Superkondi i år: Løb sikkert i kulden

Kosttilskud til løbetræning

Få et godt helbred: Spring ud som løber

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Min ven var min bror

Blev lam som 11-årig