Lyt til maven

Søndag, 19. januar 2025Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Et vægttab starter ofte med at justere portionsstørrelserne – og lære at lytte til din mave.

En kvinde der tager sig på maven.

Forskellige mennesker der sidder og spiser.

Diætistens råd: Spis med hoved, hjerte og mave

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Benjamin og far Kim André blev stedt til hvile i samme kiste. Billedet her er fra begravelsen i Haug Kirke i Norge to uger efter ulykken.

Når livet gør ondt

På sommerferie i Danmark: En halv familie kom hjem

Helena Edén

Når livet gør ondt

Jeg var gift med morderen

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-07-14/30-2025-Costa-del-baghave.jpg

En læser fortæller

Vi holdt ferie i mormors Costa del Baghave

I dag har Liv indset, at hun ikke behøver at være perfekt hele tiden – og at tallet på vægten ikke er det vigtigste.

Når livet gør ondt

Liv tabte sig 50 kilo: Jeg var gladere som tyk

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250612135803-46ec49a7-ddeb-4123-ba3c-63ad3f2ec6da/419e8594-fb54-41eb-a07e-44ca9796b2ab.jpg

Mimi - Kærligt talt

Skylder vi en gave til konfirmanden?