Superfood: Myte eller mirakel?

Mandag, 3. marts 2025Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Superfood er blevet et populært begreb i takt med den stigende interesse for sundhed, men hvad betyder det egentlig, og lever det op til hypen?

En masse forskellige superfood, som chiafrø, gojabær og mandler.

Daddelkugler med nødder og appelsin

Daddelkugler med nødder og appelsin

Mandler

Mandler med skind: Er der sundhedsmæssige fordele?

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Benjamin og far Kim André blev stedt til hvile i samme kiste. Billedet her er fra begravelsen i Haug Kirke i Norge to uger efter ulykken.

Når livet gør ondt

På sommerferie i Danmark: En halv familie kom hjem

Helena Edén

Når livet gør ondt

Jeg var gift med morderen

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-07-14/30-2025-Costa-del-baghave.jpg

En læser fortæller

Vi holdt ferie i mormors Costa del Baghave

I dag har Liv indset, at hun ikke behøver at være perfekt hele tiden – og at tallet på vægten ikke er det vigtigste.

Når livet gør ondt

Liv tabte sig 50 kilo: Jeg var gladere som tyk

https://imgix.udeoghjemme.dk/20250612135803-46ec49a7-ddeb-4123-ba3c-63ad3f2ec6da/419e8594-fb54-41eb-a07e-44ca9796b2ab.jpg

Mimi - Kærligt talt

Skylder vi en gave til konfirmanden?