Annonce

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Mandag, 24. marts 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Træning og søvn går hånd i hånd, når det kommer til at opbygge både en sund krop og et stærkt sind.

Kvinde der ligger og sover.

Annonce

Træningssko og vandflaske.

Hvile mellem træning

Annonce

Kvinde med søvnproblemer

Søvnapnø og larmende CPAP-maskiner: Sådan får du som pårørende en god nattesøvn

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Christine Ulletved og Danni medvirker i DRs programserie ’Dig, mig og jalousi’.

Når livet gør ondt

Danny og Christines store krise: Vi var begge utro

Tre kvinder med krydset arme.

Forklædt som normal: Når veninden er psykopat

Mikkel Cravach-Svendsen skjulte sit misbrug fra sin familie

Når livet gør ondt

Mikkel svigtede sin familie med sit misbrug

Nynne Frederiksen er tidligere sexarbejder. Hun har arbejdet som prostitueret på bordeller i Danmark

Misbrugt og gravid som 14-årig

Annonce