Annonce

Hvile mellem træning

Lørdag, 8. marts 2025

Af: Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Hvile er en lige så vigtig del af din træning som selve øvelserne.

Træningssko og vandflaske.

Annonce

Et par der står og danser.

Kom i form med dansetræning hjemme i stuen

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Annie Lund Klochmann Jensen mistede sin 1-årige søn til den sjældne og dødelige Krabbes sygdom

Når livet gør ondt

Annie mistede sin 1-årige søn midt i juletiden

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-12-01/cecilia-top-1.jpg

Når livet gør ondt

Cecilias eksmand bortførte børnene til Libyen

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-10-14/COLOURBOX68591549.jpg

Kan samtykke til uskiftet bo fortrydes?

Annmari Aalbæk Jensen blev født med abstinenser, fordi hendes mor tog stoffer under graviditeten

Når livet gør ondt

Annmari blev født med abstinenser

Maria Grabowski voksede op i en familie hvor mor var alkoholikerMaria passede hende da hun døde.Dato: 23.10.2025Sted: KøbenhavnJournalist: Nina SommerFoto: Copyright : Martin Høien/Aller Media Danmark

Når livet gør ondt

Maria tvivlede aldrig på sin mors kærlighed

Annonce