Sundhed uden recept

Her er logikken bag et vægttab

Lørdag, 23. februar 2013Af Jerk W. Langer. Foto: All Over Press.

Glæden ved at spise en kage eller en pose slik varer nogle minutter. Men det tager meget længere tid at slippe af med de overflødige kalorier igen. Læge Jerk W. Langer kommer her med nogle regneeksempler, der logisk kobler kalorier og motion sammen, når man ønsker vægttab.

Kvinde med en telefon

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/shutterstock_744723664.jpg

Brænd flere kalorier: Genveje til vægttab

Dame spiser færre kalorier

Nyt studie: Spis færre kalorier og lev længere

https://imgix.udeoghjemme.dk/legacy/media/1cd35b4dd5554f7186befb231e5ffd16.jpg

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/saadan-skal-du-spise-om-aftenen.jpg

Sådan skal du spise om aftenen for at holde vægten

https://imgix.udeoghjemme.dk/legacy/media/2d87262fc5d94bd19cc12028ce5bc2ec.jpg

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7487176-md5-abf8f4adb0c80166810a259a4c366383.jpeg

Slank med Sense: Den evige hovedpine forsvandt

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

Mand der holder en kongekrone.

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-04/COLOURBOX6952271.jpg

Mellem himmel og jord

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

10 oversete fradrag på din årsopgørelse

Glem ikke disse 10 fradrag på årsopgørelsen