Superfood: Myte eller mirakel?

Mandag, 3. marts 2025Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Superfood er blevet et populært begreb i takt med den stigende interesse for sundhed, men hvad betyder det egentlig, og lever det op til hypen?

En masse forskellige superfood, som chiafrø, gojabær og mandler.

Daddelkugler med nødder og appelsin

Daddelkugler med nødder og appelsin

Mandler

Mandler med skind: Er der sundhedsmæssige fordele?

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Dina Puggaard.

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Min ven var min bror

Pernilla Pernsjö.

Når livet gør ondt

Pernillas søn blev kriminel

En herre viser sin stolthed frem, og i gang med at binde sit slips.

Utryg på arbejdet: Når din kollega er narcissist

Hans Christian og Katrine.

Når livet gør ondt

Blev lam som 11-årig