Annonce

Nytårsforsæt: Hold fast i motivationen

Mandag, 27. januar 2025Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Har nytårsforsættet om mere træning mistet pusten? Sådan finder du motivationen igen og gør træning til en fast del af hverdagen!

Kvinde der sidder med håndvægte og træner.

Annonce

Håndvægte

Styrketræning på skemaet

Annonce

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-08-06/COLOURBOX8670712.jpg

Mellem himmel og jord

Gæsterne skal betale for brylluppet

En mand der kigger efter kvinder.

Hvis han er utro: Mænd søger det de savner

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-23/20250829_LL24948.jpg.jpg

Når livet gør ondt

Beatrice er uhelbredelig syg

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-08-06/COLOURBOX48605149.jpg

Mellem himmel og jord

Stemplet som alkoholiker af veninden

Heidi Bang Nielsen fik kræft, da hun var gravid.

Når livet gør ondt

Heidi havde ikke tid til at dø

Annonce