Sådan får du en stærkere krop: 10 minutters morgentræning

Onsdag, 18. december 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Travle juledage? Start morgenen med denne effektive 10-minutters hjemmetræning – ingen vægte, kun masser af energi!

Kvinde der laver planken.

To personer der laver planken.

Styrkende hjemmeøvelser

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Moren Jessica Medingers billede af sin kræftsyg søn Drake

Når livet gør ondt

Mor deler hjerteskærende billede af kræftsyg søn

Handout af Madeleine McCann

Nye fund i Madeleine McCann-sagen

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_jeg-venter.jpg

Elskerinden til brevkassen: Skal jeg vente på ham?

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-18/20250502_LHO4626.jpg

Bente blev bortadopteret som spæd

Sandra Andersen blev tvangsfjernet og kom på børnehjem

Når livet gør ondt

Sandra kom på børnehjem: Min mor glemte mig