Skæbner
Når livet gør ondt
Det gode liv
Hverdagens helte
En læser fortæller
Livsstil
Mimi - Kærligt talt
Tips og tricks
Sex og samliv
Psykologi
Kultur
Dyr
Sund
Sundhed uden recept
Spørg lægen
Slankekure
Krimi
Spirituelt
Horoskop
ABONNÉR
Ha' det godt
Styrkende hjemmeøvelser
Lørdag, 30. november 2024
Af Sarah Louise
Foto: Colourbox
Styrketræning er nøglen til at bevare styrke og energi efter 40. Her er tre nemme øvelser, du kan lave derhjemme.
Læs også
Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning
Læs også
Sådan styrker du din hukommelse og koncentrationsevne
Flere svar
Ha' det godt
Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse
Ha' det godt
Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?
Ha' det godt
Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn
Ha' det godt
Fiberrige fødevarer
Ha' det godt
Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere
Ha' det godt
Op med pulsen: Få en bedre kondition
Ha' det godt
Punkttræning: Stram kroppen op
Ha' det godt
Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed
Ha' det godt
Mest læste
Når livet gør ondt
1
Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke
Hverdagens helte
Geir reddede Ingelas datter
Spørg advokaten
2
Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn
Når livet gør ondt
Min mor blev tævet ihjel
Spørg advokaten
Børnebidrag og efterskole