• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Livsstil
    • Mimi - Kærligt talt
    • Tips og tricks
    • Sex og samliv
    • Psykologi
    • Kultur
    • Dyr
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Spørg lægen
    • Slankekure
  • Krimi
  • Spirituelt
  • Horoskop
ABONNÉR
Ha' det godt

Styrkende hjemmeøvelser

Lørdag, 30. november 2024Af Sarah Louise
Foto: Colourbox
Styrketræning er nøglen til at bevare styrke og energi efter 40. Her er tre nemme øvelser, du kan lave derhjemme.
To personer der laver planken.
Ældre kvinde styrketræner
Læs også

Bevar muskelmassen: Den vigtige styrketræning

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6875710-md5-7732924afe486b6b91e05ca933fca29e.jpeg
Læs også

Sådan styrker du din hukommelse og koncentrationsevne

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.
Ha' det godt

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.
Ha' det godt

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.
Ha' det godt

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker
Ha' det godt

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.
Ha' det godt

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.
Ha' det godt

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger
Ha' det godt

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.
Ha' det godt

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Ha' det godt

Mest læste

Brian var tæt på at dø af indre blødninger, der sidder sammen med sin hustru.
Når livet gør ondt
1

Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke

Geir og Ingela.
Hverdagens helte

Geir reddede Ingelas datter

https://imgix.udeoghjemme.dk/20241216162148-7d060fb8-251e-4765-b004-edfbb92f2d41/b2226807-87b5-4fa2-81c1-be2a5d69943b.jpg
Spørg advokaten
2

Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn

Nathalie Bergström
Når livet gør ondt

Min mor blev tævet ihjel

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-03-11/shutterstock_1901989309.jpg
Spørg advokaten

Børnebidrag og efterskole

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: [email protected]
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|