Annonce

Styrk musklerne

Mandag, 21. oktober 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Når vi bliver ældre, ændrer vores krop sig på mange måder. En af de mest markante ændringer er tab af muskelmasse.

Ældre kvinde der er ude og løbe i en skov.

Annonce

Kvinder i fitness

5 gode råd til at bruge stepmaskinen i træningscentret

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Hanna blev giftet bort mod sin vilje

Når livet gør ondt

Hanna blev giftet bort mod sin vilje

Billede af Morten Andersen.

Når livet gør ondt

Morten blev kaldt morderens søn

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-07-01/COLOURBOX64616891.jpg

Vil undgå oprydning og gæld efter forældre

Svigermor laver hjemmelavede gaver: Midaldrende kvinde sidder i sofaen og hækler.

Mimi - Kærligt talt

Svigermor er lidt for kreativ med gaverne

Annonce