Annonce

Styrk musklerne

Mandag, 21. oktober 2024Af Sarah Louise

Foto: Colourbox

Når vi bliver ældre, ændrer vores krop sig på mange måder. En af de mest markante ændringer er tab af muskelmasse.

Ældre kvinde der er ude og løbe i en skov.

Annonce

Kvinder i fitness

5 gode råd til at bruge stepmaskinen i træningscentret

Flere svar

En masse forskellige frugt- og grøntsager.

Kroppens eget detox-system: Detox-kure er en myte og en misforståelse

Ældre kvinde der står og forundre sig.

Vægttab: Medicin eller livsstilsændringer?

Kvinde der ligger og sover.

Sådan når du dine træningsmål: Den vigtige søvn

Artiskokker

Fiberrige fødevarer

Kvinde der sidder på en bænk, og kigger ned i jorden.

Fokus på dit mentale velvære hjælper dig til at blive sundere

En kvinde der er ude og vandre med vandrestave.

Op med pulsen: Få en bedre kondition

Kvinde der laver mavebøjninger

Punkttræning: Stram kroppen op

Forskellige fibre typer.

Vigtige fibre for fordøjelsen: Derfor er kostfibre vigtige for din sundhed

Mest læste

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Christine Ulletved og Danni medvirker i DRs programserie ’Dig, mig og jalousi’.

Når livet gør ondt

Danny og Christines store krise: Vi var begge utro

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-11-05/20251008-WEN---Inge-Stilhoff-og-Jens-Jensen-022.jpg

Endelig fik Jens og Inge hinanden

Nynne Frederiksen er tidligere sexarbejder. Hun har arbejdet som prostitueret på bordeller i Danmark

Misbrugt og gravid som 14-årig

Billede af Susanne Krejsing.

Fodspor fra et dejligt liv

Annonce