Ha' det godtStyrketræning: Nøglen til en stærk krop
Onsdag, 5. februar 2025Af Sarah Louise Foto: Colourbox
For at opbygge stærkere muskler er det vigtigt at udfordre dem regelmæssigt ved gradvist at øge belastningen, så de fortsat vokser og bliver stærkere.