14 år ekstra: Lev længere med sunde vaner

Mandag, 11. september 2023Af Jerk W. Langer.

Foto: Shutterstock.

Kvinder kan forvente at leve op til 14 år længere, og for mænd kan gevinsten være op til 12 år, hvis man spiser fornuftigt, holder vægten, undgår rygning, drikker alkohol sparsomt og er fysisk aktiv.

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-7141589-md5-f2a3902e4fb67d10b4a616616d93c7bc.jpeg

Læs også

Lev længere: Chokolade sænker dit blodtryk

Læs også

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Brian var tæt på at dø af indre blødninger, der sidder sammen med sin hustru.

Når livet gør ondt

Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke

Hverdagens helte

Geir reddede Ingelas datter

https://imgix.udeoghjemme.dk/20241216162148-7d060fb8-251e-4765-b004-edfbb92f2d41/b2226807-87b5-4fa2-81c1-be2a5d69943b.jpg

Spørg advokaten

Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn

Stine Falch, 35 og Ditte Brix Andersson, der står sammen.

Når livet gør ondt

Vi levede på en løgn

Når livet gør ondt

14 år ekstra: Lev længere med sunde vaner

Lev længere: Chokolade sænker dit blodtryk

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Brian var ved at miste livet efter en cykelulykke

Geir reddede Ingelas datter

Fraskilt mor hænger på fars valg af fornavn til deres 13-årige søn

Vi levede på en løgn

Min mor blev tævet ihjel