Sundhed uden recept

Bevæg dig alt hvad du kan

Tirsdag, 5. april 2016Af Jerk W. Langer. Foto: Flemming Nielsen.

På en almindelig hverdag sidder man næsten halvdelen af døgnet ned. De mange inaktive timer øger risikoen for en række sygdomme. Så rejs dig, bevæg dig, og lev længere. Få gode råd til hverdagen af læge Jerk W. Langer.

Jerk W. Langer.

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Sundere jul: Bevæg dig i december

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6245163-md5-06e1ca377e2741656361298a007cd836.jpeg

4-årige Vigga ramt af blodprop: Jeg kunne ikke kende mit barn

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Min ven var min bror

Dina Puggaard.

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Hans Christian og Katrine.

Når livet gør ondt

Blev lam som 11-årig