Bevæg dig alt hvad du kan

Tirsdag, 5. april 2016Af Jerk W. Langer. Foto: Flemming Nielsen.

På en almindelig hverdag sidder man næsten halvdelen af døgnet ned. De mange inaktive timer øger risikoen for en række sygdomme. Så rejs dig, bevæg dig, og lev længere. Få gode råd til hverdagen af læge Jerk W. Langer.

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Læs også

Sundere jul: Bevæg dig i december

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6245163-md5-06e1ca377e2741656361298a007cd836.jpeg

Læs også

4-årige Vigga ramt af blodprop: Jeg kunne ikke kende mit barn

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Livsstil

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Sex og samliv

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Sex og samliv

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-04/COLOURBOX6952271.jpg

Mellem himmel og jord

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

Krimi

Bevæg dig alt hvad du kan

Sundere jul: Bevæg dig i december

4-årige Vigga ramt af blodprop: Jeg kunne ikke kende mit barn

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

Yvonne rejste til eksotisk ø med sin nye flotte kæreste: For godt til at være sandt