Bevæg dig alt hvad du kan

Tirsdag, 5. april 2016Af Jerk W. Langer. Foto: Flemming Nielsen.

På en almindelig hverdag sidder man næsten halvdelen af døgnet ned. De mange inaktive timer øger risikoen for en række sygdomme. Så rejs dig, bevæg dig, og lev længere. Få gode råd til hverdagen af læge Jerk W. Langer.

Daglig bevægelse styrker humøret, brænder kalorier af, og skaber fred og ro i en måned, der ellers let kan blive stressende.

Læs også

Sundere jul: Bevæg dig i december

https://imgix.udeoghjemme.dk/aurora-images/aurora-6245163-md5-06e1ca377e2741656361298a007cd836.jpeg

Læs også

4-årige Vigga ramt af blodprop: Jeg kunne ikke kende mit barn

Flere svar

Sundhed uden recept

Mest læste

Afdødekontakt

Zenius blev 16 år

Afdødekontakt

Tobias nåede ikke sin studenterfest

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240702152228-7857b1c6-e256-4161-9cfd-120bed3631e0/1b933210-dc18-47ac-acd9-75951de65dd8.jpg

Spørg advokaten

Mor har solgt familiens sommerhus billigt til min søster

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240212101417-bf0bf92c-382d-41de-b60b-0961c9f9fba0/c68f71d7-c061-4896-8cd6-6592e29c7a79.png

Det gode liv

Mavepine var en baby: Lille Albert snød alle

https://imgix.udeoghjemme.dk/20240331103230-081f1cc0-9b28-4a6a-8af1-48f3d66ef947/fae57e94-2a25-4396-809a-dccffc25555d.jpg

Krimi

Bevæg dig alt hvad du kan

Sundere jul: Bevæg dig i december

4-årige Vigga ramt af blodprop: Jeg kunne ikke kende mit barn

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Zenius blev 16 år

Tobias nåede ikke sin studenterfest

Mor har solgt familiens sommerhus billigt til min søster

Mavepine var en baby: Lille Albert snød alle

11-årige Nicky blev bortført fra sit telt