Jeg har gennem snart et år anvendt slankesprøjten Wegovy, som har givet mig et markant vægttab på cirka 15 kilo. Nu overvejer jeg at stoppe.
Hvad skal jeg tænke på omkring livsstilen?

Question

Jeg har gennem snart et år anvendt slankesprøjten Wegovy, som har givet mig et markant vægttab på cirka 15 kilo. Nu overvejer jeg at stoppe.

Hvad skal jeg tænke på omkring livsstilen?

Mange hilsner Jerk W. Langer · Accepted Answer

Det er umuligt at svare præcist på, hvor meget den enkelte kan tabe i vægt med Wegovy eller andre tilsvarende slankemidler, men i gennemsnit forventes et års behandling med Wegovy, når man samtidig spiser sundt og motionerer regelmæssigt, at give et vægttab på 17 procent.

Vejer man 120 kilo, bliver der derfor til i størrelsesordenen 20 kilo. Husk den store variation mennesker imellem. Det store problem er at holde vægttabet. Mange stopper igen på et tidspunkt på grund af pris eller bivirkninger, og så stiger vægten støt og roligt, medmindre man gør noget.

Ifølge forskning tager man i gennemsnit tager 10,5 kilo på et år efter behandlingsstop. Men hvis man træner både under behandlingen samt efter medicinstop, er vægtstigningen blot cirka 3 kilo. Der er altså meget at vinde ved at motionere.

Når et menneske i Wegovy-behandling søger mig for en sundhedssamtale, anbefaler jeg at gøre yderligere tre ting. Nemlig at spise antiinflammatorisk kost med masser af planter og fisk. Bevæge sig og træne så meget som overhovedet muligt. Og som det tredje faste ved kun at spise indenfor 8 timer i døgnet, eksempelvis ved at springe morgenmaden over. Det samme ved jeg, at mange andre læger anbefaler. Fasten giver i sig selv et vægttab og er sammen med motion med til at modvirke, at man tager på igen, hvis man stopper med medicinen.

Faste eller Wegovy?

Kære Jerk

Vægttab med slankemedicin: 11 spørgsmål og svar om Wegovy

Kære Jytte

Læge om slankemedicin: Vigtigt at ændre vaner undervejs

Flere svar

5 gode råd til at blive sundere med musik

Del bare sutten

Åreknuder af krydsede ben

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

Bliv vandtæt

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Fisk med vigtigt mineral

Mest læste

Tobias nåede ikke sin studenterfest

Min ven var min bror

Pernillas søn blev kriminel

Utryg på arbejdet: Når din kollega er narcissist

Blev lam som 11-årig