Otte tips til mere motion

En daglig gåtur kan blive en genvej til et sundere liv med mindre stress og mere mentalt overskud - for ikke at tale om at gang i rask tempo giver vægttab, sænker blodtryk og kolesterol samt forebygger blandt andet type 2-diabetes, demens og andre dårligdomme. Her får du Jerk W. Langers otte tips til at gå dig sund.