Sundhed uden recept

Her er de klassiske træningsfejl

Mandag, 1. maj 2023Af Jerk W. Langer.

Foto: Shutterstock.

Læge Jerk W. Langer giver tips til, hvordan man kan undgå de klassiske træningsfejl. Læs dem her, og få en god oplevelse med træningen.

Smilende kvinde løber udenfor

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/shutterstock_160686656_1.jpg

Sådan får du stærke arme med hjemmetræning

Træn uden morgenmad og optimér din sundhedsværdi

Træn uden morgenmad og optimér din sundhedsværdi

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/panthermedia_b199864908_800x533.jpg

Otte tips til mere motion

Flere svar

Kvinde der lytter til musik.

Sundhed uden recept

5 gode råd til at blive sundere med musik

En pink sut.

Sundhed uden recept

Del bare sutten

En kvinde der vipper med tæerne.

Sundhed uden recept

Åreknuder af krydsede ben

En kvinde der powerwalker.

Sundhed uden recept

Tip der virker: Styrk hjernen med motion

En kvinde der cykler, imens hun har regnjakke på.

Sundhed uden recept

Bliv vandtæt

En alarm i midten, imens der står mad rundt om.

Sundhed uden recept

Skal jeg tage tilskud under fasten?

Vinterbadning

Sundhed uden recept

Spring ud i efteråret: Øv dig på at vinterbade

Laksesandwich

Sundhed uden recept

Fisk med vigtigt mineral

Sundhed uden recept

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-20/2024-kreftforeningen-af-nr12jpg_0001-1_0.jpg

Når livet gør ondt

Gunnhilds mand fik amputeret sin penis

Kirsten Møldrup

Når livet gør ondt

Jeg mistede livslysten efter min mands selvmord

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-25/27-2025-lbh-b.jpg

En læser fortæller

Min kæreste fandt en lidt for smart løsning

28-årige Magdalena Gustafsson Kastrati fra Boden i Sverige med sin hund

Når livet gør ondt

Tatovering var ved at slå mig ihjel

Philip Lønborg.

Kræftramte Philip smilede til det sidste