Nytårsforsæt: Vægttab med succes

Mandag, 6. januar 2025Af Jane Agergaard

Foto: Colourbox

Ønsker du at tabe dig i det nye år? Fokusér på realistiske mål og sunde vaner, og nyd rejsen mod et sundere liv.

Kvinde der spiser brocoli.

Et par der står og danser.

Kom i form med dansetræning hjemme i stuen

Kvinde, som står iblandt efterårsblade.

Diætistens råd: Find din egen vej til en sundere livsstil

Potion havregryn

Kostfibre i havregryn

Flere svar

Kvinde der spiser en cupcake.

Refleksion inden spisning

Håndvægte

Styrketræning på skemaet

Bananer i skiver.

Spis med god samvittighed

Kvinde der står med en grøntsagskasse.

Langsomme og hurtige kulhydrater: Energi til kroppen

En kvinde der tager sig på maven.

Lyt til maven

Person der står på en badevægt.

Genvej til vægttab

Kvinde der løfter håndvægte.

En god kombination: Styrke- og cardiotræning

Kvinde der nyder vinden i ansigtet.

Tag kontrol over dit eget liv

Mest læste

Jacob Krabbe Søe.

Nu banker hans hjerte i en anden

Oskar Dalsjø, som er fotomodel.

26-årige Oskar er fotomodel i udlandet – og far til tre i Trige

https://imgix.udeoghjemme.dk/2024-12-18/boletteralph.jpg

Kærester og naboer i 16 år

Hostende mand

Videre i kræftpakke

Jacob Beck

Her opdager han, at kæresten er gravid