• Skæbner
    • Når livet gør ondt
    • Det gode liv
    • Hverdagens helte
    • En læser fortæller
  • Livsstil
    • Mimi - Kærligt talt
    • Tips og tricks
    • Sex og samliv
    • Psykologi
    • Kultur
    • Dyr
  • Sund
    • Sundhed uden recept
    • Spørg lægen
    • Slankekure
  • Krimi
  • Spirituelt
  • Horoskop
ABONNÉR

benøvelser

Oplever du uro i benene? Læge Jerk W. Langer giver dig en række råd, som bør afhjælpe uroen. 
Sundhed uden recept

Bliver du vækket af urolige ben?

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2014/januar/02/fagredaktion/birgitte-nymann/02-2014-nymann-612.jpg
Sund

Stræk og bøj: Træn baller og lår

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/17/fagredaktion/birgitte-nymann/17-bikiniklar/17-bikiniklar-612.jpg
Slankekure

Bikiniklar? Så er det nu

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/marts/13/fagredaktion/birgitte-nymann/13-hoeje-haele/13-birgitte-paa-knae-612.jpg
Slankekure

Stræk ud når du går med højhælede sko

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/0b448e8ed77641fc9e0c0959a6bcee25.jpg
Slankekure

Stram op på hofter og lår

medicinbold
Slankekure

Prøv en medicinbold

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/marts/11/webredaktion/sund/11-kom-af-med-dine-tykke-laar-612.jpg
Slankekure

Kom af med dine tykke lår

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/skabeloner/5-undgaa-skader-600x325_0.jpg
Sund

Sådan undgår du skinnebensbetændelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/skabeloner/51-ski-600x325.jpg
Slankekure

Begynd træningen nu

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/slank/tips/11/46-knae-612x325.jpg
Slankekure

Sådan får du stærke knæ

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/artikler/artikler/10/40-2012-vild-med-crosstrainer-600x325.jpg
Slankekure

Derfor er crosstraineren bedst til vægttab

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/7b6f65ff6a6c4dd3a8fb3f818bdb49a5.jpg
Slankekure

Sjip dig slank

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/cc275a74c3474739ac9232e0b658a636.jpg
Slankekure

Styrkeøvelse 7: Baller

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/78115d30ea4f42debe7d0cc88e6f3bdd.jpg
Slankekure

Styrkeøvelse 6: Forsiden af låret

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/34e5b4f70bec473f9cdd23f07d984b4e.jpg
Slankekure

Øvelse 3: Lår

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/512f3be6440542d79aeffc07b50ae72d.jpg
Slankekure

Hop dig i form

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/6888d48aa60042ad88d3a8f3b0467ac3.jpg
Slankekure

Tab dig med de 7 mest effektive øvelser

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/ee6552800fbb4c30881d20bdd8f1007a.jpg
Slankekure

Svømning

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-20/2024-kreftforeningen-af-nr12jpg_0001-1_0.jpg
Når livet gør ondt

Gunnhilds mand fik amputeret sin penis

Kirsten Møldrup
Når livet gør ondt

Jeg mistede livslysten efter min mands selvmord

Trillinger.
Det gode liv

Forældre fik et chok: Trillinger!

Lise-Lotte Bak.
Når livet gør ondt

Lise-Lottes datter blev 17 år

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-06-25/27-2025-lbh-b.jpg
En læser fortæller

Min kæreste fandt en lidt for smart løsning

Følg os her

Udgiver: Aller Media
Mail: redaktionen@udeoghjemme.dk
Kontakt|Køb abonnement|
Annoncør|Privatliv|Ophavsret|