Arne Astrup

Find den rigtige slankekur

Har du svært ved at finde rundt i den store mængde af slankekure, der ofte bliver nævnt i blade og tv? Her guider vi dig i gennem nogle af tidens populæreste kure...

Ny forskning: Proteiner gør dig slank

Endnu et europæisk studie bekræfter, at højt indhold af proteiner og lavt indhold af fedt, giver det bedste vægttab.

På slankekur? Guide til 9 populære kure

Her er din guide til junglen af slankekure, så du kan vælge den slankekur, der passer bedst til dig og opnå et varigt og hurtigt vægttab!

8 supersunde madvarer til 8-Timers Kuren

På 8-Timers Kuren må du egentlig spise, hvad du vil - men det anbefales, at du, som udgangspunkt, holder dig til sunde madvarer. Her får du en liste over supersunde madvarer til 8-Timers Kuren.

Frikadeller med rug og ramsløg til Verdens Bedste Kur

Frikadeller med rug og ramsløg. Disse lækre frikadeller er til dig, som er på Verdens Bedste Kur.

Kom godt i gang med Verdens Bedste Kur

Vil du gerne omlægge din livsstil, så er Verdens Bedste Kur af Christian Bitz og Arne Astrup måske noget for dig. Læs om principperne bag Verdens Bedste Kur her og få inspiration til lækker mad

De oversete tynde

Vi har ofte fokus på slankure og overvægt - her tager vi fat på undervægt og personer, som har svært ved at tabe sig

En grøntsag forklædt som slik

Vidste du, at mørk chokolade kan mindske risikoen for en række sygdomme? Læs mere her

Professor Arne Astrup, kendt som Doktor Slank i Ude og Hjemme, har været med i et større forskningsprojekt, hvor en række kendte gode råd om overvægt er blevet undersøgt nærmere. Flere af de kendte myter er meget overraskende forkerte, hvilket Arne Astrup løfter sløret for i et interview med DR.

Klogere børn med mad og motion

En ny undersøgelse viser, at børn der dyrker meget motion klarer sig bedre i skolen.

På kur? Husk vitaminpillen

Hvis kuren kører rigtig godt, og du har skruet kraftigt ned for den samlede kalorieindtagelse, skal du sørge for at undgå at komme i vitaminunderskud. Læs professorens råd her...