rygøvelser

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/lotte_heise_-_til_artikel_i_uh04_-_beskaaret_ritzau_scanpix.jpg

Jeg kunne ikke løfte mine børn

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/august/31/fagredaktion/birgitte-nymann/31-motion-600.jpg

Fjern rygsmerter med en maveøvelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/22/fagredaktion/birgitte-nymann/22-nymann-ryg/22-ryg-traening-612.jpg

Træn dine rygsmerter væk

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/januar/04/webredaktion/sunde-tip/04-faa-en-god-holdning-612.jpg

Sådan får du en god holdning

medicinbold

Prøv en medicinbold

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/0892853379f84e64b5efc07901ef665f.jpg

Farvel rygsmerter

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/2d2712b16e4f4d4da9e2f96b0514c4b7.jpg

Dyrk Yoga

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/februar/09/fagredaktion/birgitte-nymann/09-nymann-flad-mave/09-staerk-og-flad-mave-612.jpg

Få en stærk og flad mave

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/januar/02/02-2013-motion/02-2013-motion-600x325-2.jpg

Sådan får du fast mave og stærk ryg

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/skabeloner/51-ski-600x325.jpg

Begynd træningen nu

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/slank/tips/11/48-2012-motion-600x325-2.jpg

Sådan træner du dine "mormor-arme" mindre

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/artikler/artikler/10/40-2012-vild-med-crosstrainer-600x325.jpg

Derfor er crosstraineren bedst til vægttab

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2012/slank/tips/10/41-rul-dig-i-form.jpg

Sådan kommer du hurtigt i form

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/d85b078cded64a09ad0ad526e1ef8960.jpg

Kajak - slankende vandsport

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/16b598ec7bf244c493e32c46a0bc5dbf.jpg

Bliv aquafit - effektiv vandtræning

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/ee6552800fbb4c30881d20bdd8f1007a.jpg

Svømning

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/b2f85274cb28441da604e51bdf382a7f.jpg

Styrk dine inderlår

Mest læste

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-05-05/20250321-Claus-Roager-og-brodrene-Jens-og-Hans-Jorgen-til-UH-38.jpg

Min ven var min bror

Mand der holder en kongekrone.

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Hans Christian og Katrine.

Når livet gør ondt

Blev lam som 11-årig