Annonce

træningsøvelser

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/lotte_heise_-_til_artikel_i_uh04_-_beskaaret_ritzau_scanpix.jpg

Jeg kunne ikke løfte mine børn

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/panthermedia_d29014688_2480x1653.jpg

Okklusionstræning får musklerne til at vokse hurtigere

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/38-2019_lbh_b.jpg

En læser fortæller: Mig og min røde cykel

Træn din balance: Sådan gør du

Træn din balance: Sådan gør du

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/august/31/fagredaktion/birgitte-nymann/31-motion-600.jpg

Fjern rygsmerter med en maveøvelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/juli/30/fagredaktion/birgitte-nymann/30-birgitte-nymann-mave-612.jpg

Træn taljen slank

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/juli/28/fagredaktion/birgitte-nymann/28-nymann-strand/28-nymann-strand-600.jpg

Dyrk fitness på stranden

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/22/fagredaktion/birgitte-nymann/22-nymann-ryg/22-ryg-traening-612.jpg

Træn dine rygsmerter væk

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/21/fagredaktion/birgitte-nymann/21-tre-dages-program/21-tre-dages-program-362x260.jpg

Hurtigt slank med 3-dagsprogrammet

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/19/fagredaktion/birgitte-nymann/19-fem-minutter-til-maven/19-maveoevelser-612.jpg

Flad mave på fem minutter

Annonce

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/15/fagredaktion/birgitte-nymann/15-traen-balancen/15-birgitte-nymann-med-maatte-280.jpg

Træn din balance

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/17/fagredaktion/birgitte-nymann/17-bikiniklar/17-bikiniklar-612.jpg

Bikiniklar? Så er det nu

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/marts/13/fagredaktion/birgitte-nymann/13-hoeje-haele/13-birgitte-paa-knae-612.jpg

Stræk ud når du går med højhælede sko

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/15/15-traen-med-app/15-traen-med-app-600x325.jpg

Træn med app

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/0b448e8ed77641fc9e0c0959a6bcee25.jpg

Stram op på hofter og lår

Løb sikkert i kulden

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/januar/04/webredaktion/sunde-tip/04-faa-en-god-holdning-612.jpg

Sådan får du en god holdning

Mest læste

65-årige Annette som i mange år har haft hiv, er single og kan ikke finde kæreste på grund af det

Når livet gør ondt

Annette anede ikke, at hun havde HIV

Rikke og Morten Christensen i Sønderjylland i Gram.

Rikke kunne ikke stå for Morten

Billede af Zacharia Grønkvist, der blev reddet af sin plejefamilie.

Når livet gør ondt

Zacharia blev reddet af omsorg

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-09-08/COLOURBOX15166057.jpg

Mellem himmel og jord

Mormor gav sit barnebarn en endefuld

Ekskæresten kræver halvdelen af mit hus: Bekymret mand kigger ned på en computerskærm:

Ekskæresten kræver halvdelen af huset

Annonce