træningsøvelser

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

Træn hjernen og styrk din mentale sundhed

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/lotte_heise_-_til_artikel_i_uh04_-_beskaaret_ritzau_scanpix.jpg

Jeg kunne ikke løfte mine børn

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/panthermedia_d29014688_2480x1653.jpg

Okklusionstræning får musklerne til at vokse hurtigere

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/38-2019_lbh_b.jpg

En læser fortæller: Mig og min røde cykel

Træn din balance: Sådan gør du

Træn din balance: Sådan gør du

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/august/31/fagredaktion/birgitte-nymann/31-motion-600.jpg

Fjern rygsmerter med en maveøvelse

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/juli/30/fagredaktion/birgitte-nymann/30-birgitte-nymann-mave-612.jpg

Træn taljen slank

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/juli/28/fagredaktion/birgitte-nymann/28-nymann-strand/28-nymann-strand-600.jpg

Dyrk fitness på stranden

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/22/fagredaktion/birgitte-nymann/22-nymann-ryg/22-ryg-traening-612.jpg

Træn dine rygsmerter væk

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/21/fagredaktion/birgitte-nymann/21-tre-dages-program/21-tre-dages-program-362x260.jpg

Hurtigt slank med 3-dagsprogrammet

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/maj/19/fagredaktion/birgitte-nymann/19-fem-minutter-til-maven/19-maveoevelser-612.jpg

Flad mave på fem minutter

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/15/fagredaktion/birgitte-nymann/15-traen-balancen/15-birgitte-nymann-med-maatte-280.jpg

Træn din balance

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/17/fagredaktion/birgitte-nymann/17-bikiniklar/17-bikiniklar-612.jpg

Bikiniklar? Så er det nu

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/marts/13/fagredaktion/birgitte-nymann/13-hoeje-haele/13-birgitte-paa-knae-612.jpg

Stræk ud når du går med højhælede sko

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/april/15/15-traen-med-app/15-traen-med-app-600x325.jpg

Træn med app

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/0b448e8ed77641fc9e0c0959a6bcee25.jpg

Stram op på hofter og lår

Løb sikkert i kulden

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/websites/udeoghjemme-dot-dk/website2/2013/januar/04/webredaktion/sunde-tip/04-faa-en-god-holdning-612.jpg

Sådan får du en god holdning

Mest læste

Mand der holder en kongekrone.

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

https://imgix.udeoghjemme.dk/media/article/sex-og-samliv_har-mistet-lysten-til-min-mand.jpg

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Dame finder læbestift på mandeskjorte

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

https://imgix.udeoghjemme.dk/2025-03-04/COLOURBOX6952271.jpg

Mellem himmel og jord

Uenige om gaven til konfirmanden: Min mand mener 5.000 kroner er hul i hovedet

10 oversete fradrag på din årsopgørelse

Glem ikke disse 10 fradrag på årsopgørelsen