Gå til hovedindhold

asiatisk mad

Kyllingeroulade a la asien

Opskrifter til en himmelsk påskefrokost i Lones Landkøkken. Her kylling på en helt ny måde.

Kylling i sursød sauce til Dukan-kuren

Denne asiatisk inspirerede kyllingeret til Dukan-kuren er krydret med bl.a. ingefær og citronskal.

Laksefrikadeller thai style

Slankeopskrift på fiskefrikadeller med både laks og torsk krydret med koriander, chili og limeskal. Hertil en dejlig salat med bl.a. peberfrugt og asparges.

Lynstegt svinekød og grøntsager

Nem wok-ret til hverdagsaftenerne

Rejer i karry og kokosmælk

Skøn suppe med masser af grøntsager og rejer

Mørbrad i wok

Nem wok-ret til 4 personer

Rejer i kokosmælk

Dejlig aftensmad, der er nem at tilberede

Tandoorikylling og rissalat

Serveret med mangodressing

Kylling i karry i fedtfattig version

Kylling i karry i en fedtfattig version

Kylling i karry kan hele familien lide. Her er retten i en fedtfattig version.

Asiatisk wok med rejer og fuldkornsnudler

Lækker og mættende asiatisk inspireret slankeret med rejer.

Tigerrejer med grønt og ris

Hvis du er til mad, der stammer fra det asiatiske køkken, vil du temmelig sikkert også nyde denne ret!

Opskrift på kylling i karry

Kylling i karry - en børnefavorit

Kylling i karry er en rigtig børnefavorit!

Wokret med kalkun og grøntsager

Nem og sund wokret til hele familien

Dahl - lækker indisk linseret der slanker

Få Slankeklubbens opskrift på den indiske linseret dahl - en sund og mættende ret, der er rig på proteiner.

Laks i kokosmælk

Dejlig smagfuld aftensmad

Rejer i kokosmælk

Lækker ret, der kan krydres efter smag og behag

Laks og grønt i kokosmælk

God og nem hverdagsret

Kyllingespid og peanutsauce

Lækre kyllingespid som børnene også vil elske

Kylling i kokosmælk

Nem ret til en hverdagsaften - kylling i kokosmælk

Chili-Teriaky-wok

Lækker aftensmad med chili.

Kylling i kokosmælk

Lækker middag, der krydres godt med karry.

Flanksteak i wok med fuldkornsnudler

En lækker middag til familien

Teriyaki-kylling

Lækre kyllingelår med teriyaki-sauce og risnudler

Thaisuppe med rejer og champignoner

Dejlig, varm suppe med lidt chili