Laks

Styrk immunforsvaret: Husk D-vitamin

Kom vintersnuen i forkøbet. Læge Jerk W. Langer giver dig gode råd, til hvordan du får nok D-vitamin i vintermånederne.

Laks med citron og fennikel til Dukan-kuren

Laks med citron og fennikel til Dukan-kuren serveres på spyd ledsaget af en frisk, kold dildsauce.

Rimet laks med grillet agurk, syltet løg og rygeost

I denne film er der specielt fokus på SuperBests store udvalg i frisk fisk – med laks som hovedtema. Se opskriften på rimet laks her…

Salat med laks og grønt til Dukan-kuren

Salat med laks og grønt til Dukan-kuren tilhører kategorien PG = Protein/Grønt. Dukan-salaten er aftensmad beregnet til Dukan-kurens fase 2 - Vekselfasen.

Lækre tangruller fra Dukan-kurens opskrifter

Tangrulle med laks og salat til Dukan-kuren

Tangrulle med laks og salat tilhører kategorien PG - protein/grøntsager i Dukan-kuren. Retten er beregnet som en frokost til Dukankurens Fase 2 - Vekselfasen.

Frittata med laks og krydderurter til Dukan-kuren

Frittata med laks og krydderurter til Dukan-kuren tilhører kategorien RP (Ren Protein). Retten er beregnet som aftensmad til Fase 1 - Angrebsfasen.

Laksedeller og kartofler med persille

Prøv de skønne fiskedeller af laks

Laksen hører til de fede fisk, men du kan roligt spise den, selv om du skal tabe dig. Fedt fiskekød er mindre fedt end det fede kød, og desuden skal du have en vis mængde af det sunde fedt - også mens du taber dig. Endelig indeholder fede fisk store mængder af det vigtige D-vitamin.